
Renn-Guide
Spartan Tenerife 2026: der komplette Reiseguide fürs Rennwochenende
28. und 29. November 2026 · Puerto de la Cruz · Sprint, Super und Beast
Das Spartan Race auf Teneriffa ist das letzte Spartan des Jahres in Spanien, zwischen Vulkanbergen und Atlantik. Du läufst – Hotel, Transfers und Ernährung kommen in einem Pack.
Packs für Puerto de la Cruz ansehenSpartan Tenerife 2026 in 30 Sekunden
- Termine
- Samstag, 28. November und Sonntag, 29. November 2026
- Austragungsort
- Parking El Muelle, Puerto de la Cruz (Teneriffa, Kanarische Inseln)
- Formate
- Sprint, Super und Beast
- Offizielle Anmeldung
- Ab 132,19 € (Sprint)
- Das macht sie besonders
- Schließt die spanische Saison ab, zwischen Vulkanen und schwarzen Stränden
Strecke und Hindernisse beim Spartan Tenerife 2026: Sprint, Super und Beast
| Format | Distanz | Hindernisse | Tag | Für wen |
|---|---|---|---|---|
| Sprint | 5 km | 20 Hindernisse | 28. und 29. Nov. | Dein erstes Spartan oder die dritte Etappe deiner Trifecta |
| Super | 10 km | 25 Hindernisse | 29. Nov. | Läufer mit Grundlage, die eine größere Herausforderung suchen |
| Beast | 21 km | 30 Hindernisse | 28. Nov. | Trailläufer und erfahrene Spartans |

Die Strecke kombiniert Vulkanberge, Küstenpfade und Atlantikkulisse: Abschnitte auf schwarzem Sand, Anstiege mit Meerblick und Hindernisse am Hafen. Gestartet wird in Puerto de la Cruz im Norden der Insel.
Es ist das letzte Rennen des Jahres in Spanien: Tausende Spartans beenden hier ihre Saison, und das Klima der Insel des ewigen Frühlings macht es zum angenehmsten November-Spartan im Kalender.
Ein Rennen in Puerto de la Cruz ist eine Reise, nicht nur ein Lauf
Das Rennen dauert eine bis mehrere Stunden, die Reise zwei bis drei Tage: Flug, Transfer vom Flughafen, eine Nacht nahe am Start und die Heimreise, ohne mit müden Beinen selbst fahren zu müssen.
Unsere Packs kümmern sich um jedes dieser Puzzleteile, damit du dich nur auf das nächste Hindernis konzentrieren musst.
Alles, was dein Pack für Puerto de la Cruz enthält
Jedes Element löst einen Teil des Wochenendes. Tippe auf eines, um die Details zu sehen.
Hotel beim Spartan Tenerife 2026: Erholung ist auch Training
Die Nacht davor zählt genauso viel wie das letzte Training.
Weit weg zu schlafen heißt früh aufstehen, einen Parkplatz suchen und gehetzt zu deiner Startwelle kommen. Das Total-Pack enthält [N] Nächte im [Hotel, Kategorie], [X Minuten] von Parking El Muelle entfernt, mit [frühem Frühstück / Late Check-out am Sonntag].
Du schläfst in der Nähe, frühstückst in Ruhe und kommst ohne Stress zum Start.
Transfers nach Puerto de la Cruz: Vergiss das Auto
Nach einem Hindernislauf will sich niemand mehr ans Steuer setzen.
Mit dem Transfer ab [Flughafen Teneriffa Nord oder Teneriffa Süd, Zeiten] kommst du an, läufst und fährst zurück, ohne am Renntag einen Parkplatz in der Nähe von Parking El Muelle suchen zu müssen.
Ernährung fürs Spartan Tenerife 2026
Stunden voller Anstrengung und Hindernisse: Was du isst, entscheidet, wie du ins Ziel kommst.
Mit einem kurzen Fragebogen (Gewicht, Koffeinverträglichkeit, Schlaf und Ziel) stellen wir dein Pack für vor, während und nach dem Wettkampf zusammen. Du bekommst es vor dem Start, fertig zum Einsatz. [Partner und Produkte bestätigen: Ad-Hoc Nutrition.]
Vor dem Rennen
Pre-Workout
Damit du hellwach an der Startlinie stehst. [Produkt bestätigen.]
Während des Rennens
Energy-Gels
Schnelle Kohlenhydrate für die langen Abschnitte von Super und Beast.
Energieriegel
Etwas Festes für die Verpflegungsstellen auf den langen Distanzen.
Elektrolyte
Um zu ersetzen, was du ausschwitzt. [Produkt bestätigen.]
Regeneration
Protein
Nach dem Zieleinlauf und zwischen den Rennen der Trifecta.
Priority Pass: weniger anstehen, mehr Wettkampf
Ein Spartan-Wochenende heißt Hunderte Athleten auf demselben Gelände.
Der Priority Pass gibt dir [Startnummernausgabe ohne Warteschlange / bevorzugten Zugang zum Startbereich / eigene Garderobe], damit du deine Energie im Wettkampf verbrauchst und nicht beim Warten.
Club Pulse: Analysiere jeden Kilometer deines Rennens
Ins Ziel zu kommen ist nur die halbe Miete: Die andere Hälfte ist zu wissen, wie es lief.
Mit Club Pulse hast du deine Ergebnisse und Zwischenzeiten in der Pulse-App, vergleichst deine Zeit mit anderen Ausgaben und verfolgst deinen Fortschritt von Rennen zu Rennen. [Bestätigen, was die Mitgliedschaft enthält und ob sie in allen Packs enthalten ist.]
Offizieller Startplatz inklusive: Sprint, Super und Beast
Zuerst musst du dir deinen Startplatz sichern.
Alle Packs enthalten die offizielle Anmeldung im Format deiner Wahl. Die Anmeldung allein gibt es ab 132,19 € (Sprint); das Pack bringt alles drumherum mit.
Packs für Spartan Tenerife 2026: Wähle dein Pack
| Enthalten | Essential | EmpfohlenTotal |
|---|---|---|
| Startplatz (Sprint, Super und Beast) | Ja | Ja |
| Ernährung | [Ja / Nein] | Ja |
| Priority Pass | [Nein] | Ja |
| Club Pulse | [Ja] | Ja |
| Hotel [N Nächte] | Nein | Ja |
| Transfer | Optional | [Inklusive / Optional] |
| Pack ansehen | Pack ansehen |
Wenn du nur laufen willst, gibt es die offizielle Anmeldung ab 132,19 € (Sprint). Das Pack bringt alles drumherum mit. [Pack-Preise live, sobald das Rennen veröffentlicht ist.]
Anreise zum Spartan Tenerife 2026: So kommst du nach Puerto de la Cruz
Puerto de la Cruz liegt im Norden Teneriffas. Der Flughafen Teneriffa Nord ist etwa 30 km entfernt (rund 30 Minuten); Teneriffa Süd, mit mehr internationalen Flügen, liegt gut eine Stunde über die Autobahn entfernt.
Start ist am Parkplatz El Muelle (calle Mequinez). Mit dem Transfer aus dem Pack brauchst du am Renntag weder Mietwagen noch Parkplatz am Hafen.
Häufige Fragen zum Spartan Tenerife 2026
Wann und wo findet das Spartan Tenerife 2026 statt?
Das Spartan Tenerife 2026 findet am 28. und 29. November 2026 statt, Austragungsort ist Parking El Muelle in Puerto de la Cruz. Deine genaue Startzeit hängt von Format und Startwelle ab und wird vom Veranstalter bestätigt.
Kann ich die Trifecta an einem Wochenende schaffen?
Ja. Du läufst das Beast am Samstag, den Super am Sonntag und den Sprint an einem der beiden Tage – damit hast du alle drei Distanzen der Trifecta an einem Wochenende. Plane zwischen den Rennen genug Essen, Schlaf und Regeneration ein.
Gibt es ein Kinderrennen?
Ja, Spartan Kids (1 bis 3 km mit Hindernissen) findet am Samstag statt, die Anmeldung gibt es ab 33,24 €. So kann die ganze Familie am selben Wochenende auf Teneriffa an den Start gehen.
Ist die Anmeldung im Pack enthalten?
Ja. Alle Packs, Essential und Total, enthalten den offiziellen Startplatz im Format deiner Wahl. Der Unterschied liegt in allem drumherum: Das Total-Pack bringt zum Beispiel das Hotel nah am Austragungsort mit.
Kann ich jemanden mitbringen, der nicht mitläuft?
[Ja, mit dem Begleitangebot: geteiltes Zimmer und Transfer.]
Was passiert, wenn ich nicht kommen kann?
[Stornobedingungen des Packs.]
Wie ist das Wetter auf Teneriffa Ende November?
Mild, mit Tageswerten um 20 bis 23 °C im Norden der Insel [ungefähr]. Rechne mit Wolken und eventuell Regen und pack eine leichte Jacke ein. Da du bei einem Spartan oft nass ins Ziel kommst, gehören Handtuch und trockene Wechselkleidung in die Tasche.
Was ist Club Pulse?
[Definition in einem Satz und was du in der App siehst.]
Hotels nahe am Start
Die nächsten zu Parking El Muelle, für die Nacht vom Freitag, 27. November. Preise in Echtzeit.
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Begrenzte Plätze für Spartan Tenerife 2026
Die Hotels nahe am Austragungsort sind schneller ausgebucht als die Startplätze. [Noch N Packs mit Hotel, live.]
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