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Atleta a carregar um saco Project RAM sob o céu azul no DEKA Tenerife

Guia da corrida

DEKA Tenerife 2026: o guia completo do fim de semana

21 e 22 de novembro de 2026 · Tenerife · DEKA FIT, DEKA FIT Teams, DEKA MILE, DEKA MILE Teams e DEKA STRONG

Cinco formatos DEKA ao sol de novembro e a final da DEKA League by Weider. Tu competes; do resto tratamos nós.

Ver packs para Tenerife

DEKA Tenerife 2026 em 30 segundos

Datas
Sábado, 21 de novembro e domingo, 22 de novembro de 2026
Local
[Sede DEKA Tenerife], Tenerife (Ilhas Canárias)
Formatos
DEKA FIT, DEKA FIT Teams, DEKA MILE, DEKA MILE Teams e DEKA STRONG
Inscrição oficial
Desde 40 € (DEKA STRONG)
O que a torna única
Recebe a final da DEKA League by Weider

Formatos do DEKA Tenerife 2026: DEKA FIT, DEKA FIT Teams, DEKA MILE, DEKA MILE Teams e DEKA STRONG

Formatos da corrida
FormatoCorridaZonasDiaPara quem
DEKA FIT5 km10 zonas21 novO formato completo: 500 m de corrida antes de cada zona
DEKA FIT Teams5 km10 zonas21 e 22 novEm dupla: dividem o trabalho de cada zona
DEKA MILE1,6 km10 zonas21 novA porta de entrada: 160 m de corrida antes de cada zona
DEKA MILE Teams1,6 km10 zonas22 novA versão curta, em dupla
DEKA STRONGSem corrida10 zonas21 novSó as zonas, uma após a outra, sem correr
Atleta na máquina de remo durante o DEKA Tenerife

O DEKA é a competição de fitness funcional da Spartan: 10 zonas (remo, SkiErg, trenó, bola medicinal, saltos à caixa…) iguais em todo o mundo, por isso o teu tempo compara-se com o de qualquer DEKA. O que muda entre formatos é quanto corres antes de cada zona.

O sábado concentra quase tudo: DEKA FIT por equipas, DEKA FIT Age Group (as duas primeiras baterias são a final masculina e feminina da DEKA League by Weider), a Elite, o DEKA MILE e o DEKA STRONG à tarde. O domingo é das equipas.

Competir em Tenerife é um fim de semana, não só uma prova

Competir numa ilha é uma viagem a sério: voo, transfer para o alojamento, baterias no sábado das 8:00 até ao fim da tarde e regresso no domingo. É aí que o fim de semana se complica.

Os nossos packs tratam de cada uma dessas peças para que a tua única preocupação seja a próxima zona.

Tudo o que inclui o teu pack para Tenerife

Cada peça resolve uma parte do fim de semana. Toca numa para ver o detalhe.

Hotel para DEKA Tenerife 2026: descansar também é treinar

No DEKA cada zona compete-se no limite: chegar descansado é a tua primeira vantagem.

Dormir longe significa acordar muito cedo, procurar estacionamento e chegar à pressa à tua bateria. O pack Total inclui [N] noites em [Hotel, categoria], a [X minutos] de [Sede DEKA Tenerife], com [pequeno-almoço cedo / late checkout ao domingo].

Dormes perto, tomas o pequeno-almoço à tua hora e chegas à partida sem stress.

Ver o pack Total com hotel

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Transfers para Tenerife: esquece o carro

Depois de dez zonas no máximo, ninguém quer pegar no volante.

Com o transfer a partir de [o aeroporto de Tenerife Sul ou Tenerife Norte, horários] chegas, competes e voltas sem procurar estacionamento perto de [Sede DEKA Tenerife] no dia da competição.

Juntar transfer ao meu pack

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Nutrição para DEKA Tenerife 2026

Remo, SkiErg, trenó, bola medicinal… o que comes antes decide como chegas à zona 10.

Com um questionário rápido (peso, tolerância à cafeína, descanso e objetivo) preparamos o teu pack de pré-competição, competição e recuperação. Recebes tudo antes de competir, pronto a usar. [Confirmar parceiro e produtos: Ad-Hoc Nutrition.]

Antes da corrida

  • Pré-treino

    Para entrares na zona 1 no máximo. [Confirmar produto.]

  • Citrulina

    Faz parte do pack pré-competição. [Confirmar produto.]

Durante a corrida

  • Géis energéticos

    Um gel rápido a meio de um DEKA FIT, se precisares.

  • Sais minerais

    Para repor o que perdes nas zonas de maior esforço. [Confirmar produto.]

Recuperação

  • Proteína

    Para recuperar logo a seguir à zona 10.

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Priority Pass: menos filas, mais competição

Um fim de semana DEKA são centenas de atletas no mesmo recinto.

O Priority Pass dá-te [levantamento do dorsal sem filas / acesso preferencial à zona de partida / bengaleiro próprio], para gastares a energia a competir e não à espera.

Ver o pack com Priority Pass

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Club Pulse: revê cada zona do teu DEKA

Terminar é só metade: a outra metade é saber como correu.

Com o Club Pulse tens os teus resultados e os teus tempos por zona na app Pulse, comparas o teu tempo com outras edições e acompanhas a tua evolução de competição em competição. [Confirmar o que inclui a subscrição e se vem em todos os packs.]

Saber mais sobre este serviço

Dorsal oficial incluído: DEKA FIT, DEKA FIT Teams, DEKA MILE, DEKA MILE Teams e DEKA STRONG

Primeiro, garante o teu lugar.

Todos os packs incluem a inscrição oficial no formato que escolheres. A inscrição avulsa começa em 40 € (DEKA STRONG); o pack junta tudo o que está à volta.

Packs DEKA Tenerife 2026: escolhe o teu

O que inclui cada pack
IncluiEssencialRecomendadoTotal
Dorsal (DEKA FIT, DEKA FIT Teams, DEKA MILE, DEKA MILE Teams e DEKA STRONG)SimSim
Nutrição[Sim / Não]Sim
Priority Pass[Não]Sim
Club Pulse[Sim]Sim
Hotel [N noites]NãoSim
TransferOpcional[Incluído / Opcional]
Ver o packVer o pack

Se só queres competir, a inscrição oficial começa em 40 € (DEKA STRONG). O pack junta tudo o que está à volta. [Preços dos packs em direto quando a competição estiver publicada.]

Como chegar ao DEKA Tenerife 2026

Tenerife tem dois aeroportos: Tenerife Sul, com mais voos da Península e da Europa, e Tenerife Norte, com ligações nacionais. [Confirmar o local exato e o aeroporto mais próximo.]

Sem carro, andar pela ilha leva tempo; com o transfer do pack vais do avião para o hotel e para a competição sem depender de autocarros nem de carro alugado.

Perguntas frequentes sobre o DEKA Tenerife 2026

  • Quando é o DEKA Tenerife 2026?

    A 21 e 22 de novembro de 2026, em [Sede DEKA Tenerife] (Tenerife). Os horários de cada formato confirmam-se no Guia do Atleta oficial; reserva cedo, porque os hotéis perto do local esgotam antes dos dorsais.

  • Preciso de experiência para fazer um DEKA?

    Não. O DEKA MILE (160 m de corrida entre zonas) e o DEKA STRONG (sem corrida) são a porta de entrada; o DEKA FIT é o formato completo.

  • Posso competir em dupla?

    Sim, nos formatos DEKA FIT Teams e DEKA MILE Teams: competes com um parceiro e dividem o trabalho de cada zona. É uma boa forma de te estreares no DEKA, com o esforço repartido a dois.

  • O que é a final da DEKA League by Weider?

    As duas primeiras baterias do DEKA FIT Age Group de sábado são a final masculina e feminina da liga DEKA League by Weider.

  • O pack inclui a inscrição?

    Sim, todos os packs, Essencial e Total, incluem a inscrição oficial com o dorsal do formato que escolheres. O pack junta à volta dela o resto do fim de semana.

  • Posso ir com alguém que não compete?

    [Sim, com a oferta de acompanhante: quarto partilhado e transfer.]

  • E se não puder ir?

    [Política de cancelamento do pack.]

  • Como está o tempo em Tenerife em novembro?

    Quente para a época, com dias de cerca de 20 a 24 °C [indicativo]. Se competires ao ar livre, protege-te do sol entre baterias.

  • O que é o Club Pulse?

    [Definição numa linha e o que vês na app.]

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Lugares limitados para o DEKA Tenerife 2026

Os hotéis perto do local da prova esgotam antes dos dorsais. [Restam N packs com hotel, em direto.]

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