Pulse Journal
Primeros pasos
Qué es cada carrera, qué formato elegir y cómo preparar tu primera vez.
Primera SpartanQué formato elegir en tu primera Spartan Race, cómo es el recorrido, qué llevar y qué ponerte, y cómo un pack Pulse te deja la carrera resuelta. Empieza aquí.Leer →
Qué es DEKAQué es DEKA, cómo son sus 10 zonas y en qué se diferencian DEKA FIT, MILE, STRONG y Teams. Descubre cuál elegir para empezar y dónde competir en España.Leer →
Primer 10KPlan de 8 semanas para correr tu primer 10K: de caminar y trotar a correr seguido, cómo saber si estás listo y cómo dosificar el ritmo el día de la carrera.Leer →
Checklist del día de carreraDorsal, ropa según el tiempo, zapatillas, comida, agua y la bolsa para meta: la checklist para tu carrera de asfalto, Spartan o DEKA, sin olvidarte nada.Leer →

