Pulse Journal
Primi passi
Cos’è ogni gara, quale formato scegliere e come preparare la tua prima volta.
Prima SpartanQuale formato scegliere per la tua prima Spartan Race, com’è il percorso, cosa portare e come vestirti. Poi scegli la tua gara: al resto pensa Pulse.Leggi →
Cos’è DEKACos’è DEKA, la gara di functional fitness di Spartan: le 10 zone e la differenza tra DEKA FIT, MILE, STRONG e Teams. Da quale iniziare e dove farlo in Spagna.Leggi →
Primi 10 kmUn piano di 8 settimane per correre i tuoi primi 10 km: dal cammino-corsa alla corsa continua, come capire se sei pronto e come dosare il ritmo in gara.Leggi →
Checklist del giorno di garaPettorale, abbigliamento per il meteo, scarpe, cibo, acqua e borsa per il dopo gara: la checklist per la gara su strada, Spartan o DEKA, senza scordare nulla.Leggi →
