Pulse Journal
Nutrição
O que comer antes, durante e depois de uma corrida de obstáculos ou de um DEKA.
NutriçãoO que comer antes, durante e depois de uma Spartan ou de um DEKA, e como funciona o plano de suplementação personalizado da Pulse para a tua corrida.Ler →
NutriçãoComo comer na semana antes de uns 10 km, uma maratona, uma Spartan ou um DEKA: comida conhecida, hidratos no fim, a véspera, comer fora e o álcool.Ler →
HidrataçãoComo chegar hidratado sem exagerar, beber segundo a sede, usar os abastecimentos e reidratar-se no fim. Informação geral, não é aconselhamento médico.Ler →
NutriçãoQuando tomar o pequeno-almoço antes de uma corrida, o que cai bem, o que evitar, o café e como testá-lo. Informação geral, não é conselho médico.Ler →

